Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 55 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 8,1 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,4 µg 2%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,57 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6 g | 9,7 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7,6 g | 12 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu reducol rasvaa 2 % vl kasvisteroli ja -stanoli prob.83 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 2 vl60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 2 vl74 kcal / 100 g
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
- Maito rasvaton vl d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 55 kcal, 3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 28 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 83 kcal, 4,5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 110 kcal, 6 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 138 kcal, 7,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
