Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 10,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,3 µg 2%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,71 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaa 2 vl d-vit 1 ug54 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 254 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 2 vl74 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <0 vl58 kcal / 100 g
- Maito rasvaton vl d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl sisältää 60 kcal, 3,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl sisältää 30 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl sisältää 90 kcal, 4,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl sisältää 120 kcal, 6,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl sisältää 150 kcal, 8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
