Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 99,1 mg 4%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 9,8 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,9 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 15 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 20 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 25 g | 7,8 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 2 vl74 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <059 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % ykkösviili vl41 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 8 vl valkosuklaa-lime valio173 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton vl d-vit 0 5 ug34 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rahkainen jogurtti valio rasvaa 1 vl82 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl sisältää 58 kcal, 9,8 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl sisältää 29 kcal, 4,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl sisältää 87 kcal, 15 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl sisältää 116 kcal, 20 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl sisältää 145 kcal, 25 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
