Tiedä, mitä lautasellasi on

Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,2 g

HH10 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 82 kcal —
Proteiini 5,2 g 10%
Hiilihydraatit 10 g 4%
Rasva 1,7 g 2%
Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
Kuitu 0,1 g 0%
Sokerit 10 g —
Natrium 66 mg 3%
Kolesteroli 8,6 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 14,6 µg 2%
C-vitamiini 1,5 mg 2%
D-vitamiini 1 µg 5%
E-vitamiini 0,05 mg 0%
K-vitamiini 0,66 µg 1%
Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
B6-vitamiini 0,05 mg 3%
Folaatti (B9) 8,7 µg 2%
B12-vitamiini 0,28 µg 12%

Kivennäisaineet

Kalsium 136 mg 10%
Rauta 0,09 mg 0%
Magnesium 12,7 mg 3%
Fosfori 124 mg 10%
Kalium 195 mg 4%
Sinkki 0,5 mg 5%
Kupari 0,02 mg 2%
Mangaani 0,03 mg 1%
Seleeni 2,8 µg 5%
Jodi 14,3 µg 10%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	82	5,2 g	10 g	1,7 g
50 g	50 g	41	2,6 g	5,1 g	0,9 g
150 g	150 g	123	7,8 g	15 g	2,6 g
200 g	200 g	164	10 g	21 g	3,4 g
250 g	250 g	205	13 g	26 g	4,3 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl?

Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl sisältää 82 kcal, 5,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl?

Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl sisältää 41 kcal, 2,6 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl?

Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl sisältää 123 kcal, 7,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl?

Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl sisältää 164 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl?

Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl sisältää 205 kcal, 13 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan