Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 9,7 g 4%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 41,9 mg 2%
- Kolesteroli 12,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,2 µg 5%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 75,4 mg 6%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 15,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,2 g | 9,7 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,6 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,8 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6,3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7,9 g | 24 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rahkainen jogurtti valio rasvaa 1 vl82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu valio olo rasvaa 2 eila d-vit 1 ug probiootteja103 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio plus vl d-vit 2 ug39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl sisältää 95 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl sisältää 143 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl sisältää 190 kcal, 6,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl sisältää 238 kcal, 7,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
