Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 9,5 g —
- Natrium 34,8 mg 2%
- Kolesteroli 3,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,3 µg 1%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,88 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,6 mg 3%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5,3 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7,1 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8,9 g | 25 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu valio olo rasvaa 2 eila d-vit 1 ug probiootteja103 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu valio sileä rasvaa 4 d-vitamiinia 1 ug vl95 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Rahka maustettu danio rasvaa 3 %112 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio eila laktoositon d-vit 2 ug30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. sisältää 70 kcal, 3,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. sisältää 35 kcal, 1,8 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. sisältää 105 kcal, 5,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. sisältää 140 kcal, 7,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo 70, rasvaa 0,8%, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. sisältää 175 kcal, 8,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34609 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
