Tiedä, mitä lautasellasi on

(arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl

Kalorit ja ravintoarvot

117

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,7 g

HH15 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 117 kcal —
Proteiini 6,7 g 13%
Hiilihydraatit 15 g 5%
Rasva 2,9 g 4%
Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
Kuitu 0,2 g 1%
Sokerit 15 g —
Natrium 69,5 mg 3%
Kolesteroli 9,2 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 24,4 µg 3%
C-vitamiini 3,4 mg 4%
D-vitamiini 0,02 µg 0%
E-vitamiini 0,13 mg 1%
K-vitamiini 1,5 µg 1%
Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
B6-vitamiini 0,04 mg 2%
Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
B12-vitamiini 0,44 µg 18%

Kivennäisaineet

Kalsium 95,7 mg 7%
Rauta 0,1 mg 1%
Magnesium 10,6 mg 3%
Fosfori 131 mg 10%
Kalium 148 mg 3%
Sinkki 0,44 mg 4%
Kupari 0,02 mg 3%
Mangaani 0,08 mg 3%
Seleeni 3 µg 5%
Jodi 13,9 µg 9%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	117	6,7 g	15 g	2,9 g
50 g	50 g	59	3,3 g	7,5 g	1,5 g
150 g	150 g	176	10 g	23 g	4,4 g
200 g	200 g	234	13 g	30 g	5,9 g
250 g	250 g	293	17 g	38 g	7,3 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl?

Määrä 100 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl sisältää 117 kcal, 6,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl?

Määrä 50 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl sisältää 59 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl?

Määrä 150 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl sisältää 176 kcal, 10 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl?

Määrä 200 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl sisältää 234 kcal, 13 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl?

Määrä 250 g ruokaa (arc)rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %, välipalarahka, valio, vl sisältää 293 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan