Tiedä, mitä lautasellasi on

Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %

Kalorit ja ravintoarvot

112
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH14 g
Rasva2,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 112 kcal —
  • Proteiini 6,5 g 13%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 2,9 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 64,2 mg 3%
  • Kolesteroli 10,8 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 28 µg 3%
  • C-vitamiini 2,3 mg 3%
  • D-vitamiini 0,02 µg 0%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 0,61 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 11,8 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,42 µg 18%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Rauta 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfori 132 mg 11%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sinkki 0,42 mg 4%
  • Kupari 0,02 mg 3%
  • Mangaani 0,05 mg 2%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 12,9 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1126,5 g14 g2,9 g
50 g50 g563,3 g7 g1,5 g
150 g150 g1689,8 g21 g4,4 g
200 g200 g22413 g28 g5,8 g
250 g250 g28016 g35 g7,3 g

Kysymyksiä ruoasta Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %?

Määrä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % sisältää 112 kcal, 6,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %?

Määrä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % sisältää 56 kcal, 3,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %?

Määrä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % sisältää 168 kcal, 9,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %?

Määrä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % sisältää 224 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %?

Määrä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % sisältää 280 kcal, 16 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan