Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 35,8 mg 2%
- Kolesteroli 12,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,3 µg 5%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 79,2 mg 6%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 15,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 %131 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 3114 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 290 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton71 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % sisältää 120 kcal, 6,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % sisältää 60 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % sisältää 180 kcal, 9,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % sisältää 240 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % sisältää 300 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
