Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 40,4 mg 2%
- Kolesteroli 8,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,3 µg 2%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 85,7 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,5 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6 g | 27 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,5 g | 34 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 %86 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 3 %101 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2112 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 3114 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % sisältää 90 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % sisältää 45 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % sisältää 135 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % sisältää 180 kcal, 6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 %?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % sisältää 225 kcal, 7,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
