Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 38,6 mg 2%
- Kolesteroli 8,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,85 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 81,1 mg 6%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,6 µg 5%
- Jodi 12,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,7 g | 12 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4 g | 18 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5,4 g | 24 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 6,7 g | 30 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu a+ rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 vl80 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % vl153 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria sisältää 89 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria sisältää 45 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria sisältää 134 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria sisältää 178 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria sisältää 223 kcal, 6,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33690 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
