Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 8,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,9 µg 2%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 116 mg 9%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfori 98,4 mg 8%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,6 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,9 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5,3 g | 24 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6,6 g | 30 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % vl d-vit 0 5 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaton vl d-vit 1 ug67 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Piimä kevytpiimä 2% rasvaa vl d-vit 1 ug50 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % vl153 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 82 kcal, 2,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 41 kcal, 1,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 123 kcal, 3,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 164 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 205 kcal, 6,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
