Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 43,2 mg 2%
- Kolesteroli 8,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,1 µg 2%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 99,7 mg 8%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 12,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,4 g | 6,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,1 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,5 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,9 g | 32 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu a+ rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaton vl d-vit 1 ug67 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Piimä kevytpiimä 2% rasvaa vl d-vit 1 ug50 kcal / 100 g
- Maito täysmaito vl d-vitamiinia 1 ug63 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton vl d-vit 1ug29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 90 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 45 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 135 kcal, 4,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 180 kcal, 5,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 225 kcal, 6,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33760 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
