Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 9,1 g —
- Natrium 36,7 mg 2%
- Kolesteroli 0,84 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,4 µg 0%
- C-vitamiini 21,1 mg 23%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 12,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,2 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % arla luonto+ d-vit 1 ug ab laktoositon74 kcal / 100 g
- Jogurtti luonto+ rahkajogurtti arla rasvaa 1 ab 5 ug d-vit laktoosit.76 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 59 kcal, 4,2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 30 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 89 kcal, 6,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 118 kcal, 8,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 148 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34644 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
