Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 62,8 mg 3%
- Kolesteroli 6,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,4 µg 2%
- C-vitamiini 19,9 mg 22%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0,92 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 13,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 73,7 mg 6%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 10,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3,9 g | 9,6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5,8 g | 14 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7,8 g | 19 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9,7 g | 24 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 arla luonto+ 8ug d-vit. prob. laktoositon72 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu luonto+ rasvaton d-vit 1 ug ab laktoositon59 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Maito kahvimaito rasvaa 2 % laktoositon d-vitamiinia 1ug52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 74 kcal, 3,9 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 37 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 111 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 148 kcal, 7,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon sisältää 185 kcal, 9,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
