Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 90,8 mg 4%
- Kolesteroli 5,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,32 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 15,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 15,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Rahka maustettu profeel proteiinirahka laktoositon84 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu arla protein rasvaa 1 % laktoositon74 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton arla protein rasvaa 1 % laktoositon65 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 78 kcal, 9,9 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 39 kcal, 5 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 117 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 156 kcal, 20 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon sisältää 195 kcal, 25 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34601 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
