Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Kolesteroli 5,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,9 µg 1%
- C-vitamiini 13,6 mg 15%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,49 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 2,6 µg 5%
- Jodi 13,3 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 8 g | 7,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 12 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 16 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 20 g | 19 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton arla protein rasvaa 1 % laktoositon65 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu arla protein jogurttikombo rasvaa n. 4 % laktoositon111 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 74 kcal, 8 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 37 kcal, 4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 111 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 148 kcal, 16 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 185 kcal, 20 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34646 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
