Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 60,4 mg 3%
- Kolesteroli 5,1 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77,7 µg 9%
- C-vitamiini 8,9 mg 10%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 16,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 127 mg 10%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 39,4 mg 9%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 268 mg 6%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 13,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 9,1 g | 8,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,6 g | 4,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 14 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 23 g | 22 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu arla protein rasvaa 1 % laktoositon74 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton arla protein rasvaa 1 % laktoositon65 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Rahka maustettu profeel proteiinirahka laktoositon84 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 111 kcal, 9,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 56 kcal, 4,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 167 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 222 kcal, 18 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon sisältää 278 kcal, 23 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34648 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
