Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesteroli 6,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,3 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,19 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 178 mg 14%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3 µg 6%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 8,7 g | 4,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,3 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 13 g | 6,9 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 17 g | 9,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 22 g | 12 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu arla protein rasvaa 1 % laktoositon74 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu arla protein jogurttikombo rasvaa n. 4 % laktoositon111 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % laktoositon41 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 65 kcal, 8,7 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 33 kcal, 4,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 130 kcal, 17 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 163 kcal, 22 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34647 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
