Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 85,6 mg 4%
- Kolesteroli 6,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,5 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,14 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 16,5 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 8,2 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,1 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 12 g | 5,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 16 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 21 g | 8,6 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <059 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <0 vl58 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton34 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 152 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % ykkösviili37 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaton38 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % sisältää 58 kcal, 8,2 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % sisältää 29 kcal, 4,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % sisältää 87 kcal, 12 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % sisältää 116 kcal, 16 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 %?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0,9 % sisältää 145 kcal, 21 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
