Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, rasvaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,79 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,16 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton rasvaton vl d-vit 0 5 ug34 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton laktoositon d-vit 1 ug40 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 152 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 254 kcal / 100 g
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaton38 kcal / 100 g
- Maito rasvaton d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, rasvaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 34 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 17 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 51 kcal, 4,6 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 68 kcal, 6,1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaton sisältää 85 kcal, 7,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
