Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesteroli 20,4 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81,8 µg 9%
- C-vitamiini 0,85 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0,83 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 11,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,1 g | 4,5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 2,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,7 g | 6,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,3 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,9 g | 11 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton rasvaa 2 vl60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaton vl d-vit 1 ug39 kcal / 100 g
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 9 %183 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 7 %82 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskerma rasvaa 5 % vl68 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 %49 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Kermaviili rasvaa 10-12 % vl136 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl sisältää 103 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl sisältää 52 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl sisältää 155 kcal, 4,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl sisältää 206 kcal, 6,3 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl sisältää 258 kcal, 7,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 687 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
