Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 38,7 mg 2%
- Kolesteroli 21,6 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 82,2 µg 9%
- C-vitamiini 0,96 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79,4 mg 6%
- Rauta 0,13 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 68,3 mg 5%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 9,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 2 g | 22 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1 g | 11 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 2,9 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 3,9 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 4,9 g | 54 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 4 %169 kcal / 100 g
- Jäätelö maitojäätelö152 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton34 kcal / 100 g
- Jogurtti turkkilainen/kreikkalainen rasvaa 10 %123 kcal / 100 g
- Pirtelö hedelmä-jogurttijuoma jäätelöä90 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Pirtelö mokka-/suklaapirtelö kevytmaito kermajäätelö63 kcal / 100 g
- Rahka maustamaton kermarahka rasvaa 10 %135 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %?
Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % sisältää 183 kcal, 2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %?
Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % sisältää 92 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %?
Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % sisältää 275 kcal, 2,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %?
Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % sisältää 366 kcal, 3,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %?
Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % sisältää 458 kcal, 4,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31518 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
