Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 48,3 mg 2%
- Kolesteroli 23,2 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 90,4 µg 10%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 133 mg 10%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 81,9 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 16 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti turkkilainen/kreikkalainen rasvaa 10 % laktoositon122 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 254 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton34 kcal / 100 g
- Yoghurt greek/turkish107 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 9 %183 kcal / 100 g
- Rahka maustamaton kermarahka rasvaa 10 %135 kcal / 100 g
- Yoghurt greek-style full-fat110 kcal / 100 g
- Kermaviili rasvaa 10-12 %132 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 123 kcal, 4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 62 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 185 kcal, 6 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 246 kcal, 8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % sisältää 308 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32201 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
