Tiedä, mitä lautasellasi on
Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 81,6 mg 4%
- Kolesteroli 30,1 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,5 µg 7%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt greek/turkish107 kcal / 100 g
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen maustamaton jogurttinoin 10 % rasvaa131 kcal / 100 g
- Jogurtti turkkilainen/kreikkalainen rasvaa 10 %123 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotekermalla107 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti10 % rasvaa109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?
Määrä 100 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sisältää 113 kcal, 4,9 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?
Määrä 50 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sisältää 56 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?
Määrä 150 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sisältää 169 kcal, 7,4 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?
Määrä 200 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sisältää 225 kcal, 9,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?
Määrä 250 g ruokaa Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) sisältää 282 kcal, 12 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1764 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
