Tiedä, mitä lautasellasi on
Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 6,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,26 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 5,9 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 8 g | 7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 10 g | 8,8 g | 3,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 152 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtvähärasvainen, 0,5–1,9 % rasvaa, vähälaktoosinen42 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotemaustamaton, 0 % rasvaa39 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 254 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maustamaton jogurtti48 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
Määrä 100 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat sisältää 43 kcal, 4 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
Määrä 50 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat sisältää 22 kcal, 2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
Määrä 150 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat sisältää 65 kcal, 6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
Määrä 200 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat sisältää 87 kcal, 8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
Määrä 250 g ruokaa Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat sisältää 109 kcal, 10 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1597 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
