Tiedä, mitä lautasellasi on
Yogurt low fat, 0.1 % fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesteroli 2,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 149 mg 11%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,3 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,4 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 9,5 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Milk skimmed 0.1 % fat33 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotemaustamaton, 0 % rasvaa39 kcal / 100 g
- Jogurttivähärasvainen37 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maustamaton jogurtti48 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yogurt low fat, 0.1 % fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat?
Määrä 100 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat sisältää 34 kcal, 4,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat?
Määrä 50 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat sisältää 17 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat?
Määrä 150 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat sisältää 51 kcal, 6,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat?
Määrä 200 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat sisältää 68 kcal, 8,4 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat?
Määrä 250 g ruokaa Yogurt low fat, 0.1 % fat sisältää 85 kcal, 11 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
