Tiedä, mitä lautasellasi on
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 7,7 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 70,7 µg 8%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 19,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 80 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 10,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Kermainen jogurttihedelmää141 kcal / 100 g
- Cream cultured113 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla45 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Täysmaitohedelmäjogurtti80 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
Määrä 100 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit sisältää 130 kcal, 2,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
Määrä 50 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit sisältää 65 kcal, 1,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
Määrä 150 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit sisältää 195 kcal, 4,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
Määrä 200 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit sisältää 260 kcal, 5,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
Määrä 250 g ruokaa Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit sisältää 325 kcal, 7,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
