Tiedä, mitä lautasellasi on

Hedelmäjogurtti

Kalorit ja ravintoarvot

fermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla

45
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH5,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 45 kcal —
  • Proteiini 4,4 g 9%
  • Hiilihydraatit 5,7 g 2%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 5,4 g —
  • Natrium 47 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10,8 µg 1%
  • C-vitamiini 5 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • B12-vitamiini 0,17 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 160 mg 12%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfori 118 mg 9%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Sinkki 0,58 mg 5%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Jodi 39 µg 26%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjogurtti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 45 kcal, 4,4 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 23 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 68 kcal, 6,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 90 kcal, 8,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 113 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan