Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäjugurtti
Kalorit ja ravintoarvot
lähes rasvaton / kevyt
59
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH10 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 59 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 7,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,6 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 25 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton trooppinen hedelmäjugurttirasvaton
- Vähärasvainen hedelmäjogurttivähärasvainen78 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttivähärasvainen, vähäkalorisella makeutusaineella105 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttilähes rasvaton / kevyt54 kcal / 100 g
- Rasvaton hedelmäjogurttilajike95 kcal / 100 g
- Jogurttivähärasvainen37 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurtti137 kcal / 100 g
- Rasvaton jogurtti hedelmien kanssarasvaton
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, rasvaa 0-0,5 %, hedelmän makuinen83 kcal / 100 g
- Hedelmäfromage fraislähes rasvaton50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjugurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 59 kcal, 4,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 30 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 89 kcal, 7,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 118 kcal, 9,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 148 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-532 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
