Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäjogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
hapantuutta maitoa, hedelmiä, kermaa, sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 5,1 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,4 µg 5%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 13 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,1 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,8 g | 34 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuotekeskiarvo91 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti rasvatonontahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, rasvaa ei vähennetty, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti 0 % rasvaahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, 0 % rasvaa, keskiarvo47 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurttitäysmaito106 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, hedelmillä, sokerilla88 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, kermainen, sokerinen123 kcal / 100 g
- Hedelmäjugurttitäysmaito109 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomahedelmillä, sokerilla85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 113 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 57 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 170 kcal, 4,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 226 kcal, 5,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 283 kcal, 6,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19589 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
