Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäjugurtti
Kalorit ja ravintoarvot
täysmaito
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH18 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 122 mg 9%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 27 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalainen hedelmäjogurttitäysmaito106 kcal / 100 g
- Täysmaitohedelmäjogurtti80 kcal / 100 g
- Metsämarjajogurttitäysmaito90 kcal / 100 g
- Jogurttitäysrasvainen, hedelmällä97 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttitäyteläinen/välimerellinen tyyli, 6-9% rasvaa, hedelmän makuinen132 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hedelmäjogurttivähärasvainen78 kcal / 100 g
- Juotava jogurttitäysmaito, hedelmillä90 kcal / 100 g
- Täysmaitojogurtti hedelmäsalaatilla67 kcal / 100 g
- Kreikkalainen täysrasvainen hedelmäjogurtti106 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen vauvojen jogurttitäysmaito90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjugurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 109 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 55 kcal, 2 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 164 kcal, 6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 218 kcal, 8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjugurtti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjugurtti sisältää 273 kcal, 10 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
