Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäjogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, 0-0,5 % rasvaa, keinotekoisesti makeutettu, lisättyä D-vitamiinia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,7 g | 6,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,9 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,6 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7,4 g | 13 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 9,3 g | 16 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton hedelmäjogurttilajike, täydennetty D-vitamiinilla95 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hedelmäjogurttivähärasvainen78 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurttitäysmaito106 kcal / 100 g
- Activia-hedelmäjogurtti0 % rasvaa53 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen hedelmäjogurttilisätyllä kuidulla98 kcal / 100 g
- Jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, hedelmänmakuinen, lisätty kuitu ja D-vitamiini74 kcal / 100 g
- Hedelmäjugurttilähes rasvaton / kevyt59 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttivähärasvainen85 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttirasvaton, rasvaa 0-0,5 %, hedelmän makuinen83 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa, valmistettu d-vitamiinilla täydennetystä maidosta38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 40 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 20 kcal, 1,9 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 60 kcal, 5,6 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 80 kcal, 7,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 100 kcal, 9,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
