Tiedä, mitä lautasellasi on
Kreikkalaistyylinen jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, rasvaa 0-0,5 %, hedelmän makuinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 9,4 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäjogurttirasvaton, 0-0,5 % rasvaa81 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti0 % rasvaa51 kcal / 100 g
- Maustettu kreikkalainen jogurtti0 % rasvaa86 kcal / 100 g
- Jogurttivähärasvainen37 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurttikreikkalainen, vähärasvainen105 kcal / 100 g
- Mansikkakreikkalainen jogurtkreikkalainen, rasvaton82 kcal / 100 g
- Rasvaton hedelmäjogurttilajike95 kcal / 100 g
- Maustamaton kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton59 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen jogurttimaustettu, sokerilla makeutettu134 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurttitäysmaito106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kreikkalaistyylinen jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 83 kcal, 8,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 42 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 125 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 166 kcal, 17 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 208 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6980 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
