Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti tai hapanmaito
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, kermainen, sokerinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 35,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,6 µg 6%
- D-vitamiini 0,75 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 6 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,5 g | 33 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotesokerilla82 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Suklaahippujogurtti tai hapanmaitotuotekermainen, sokerinen126 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti rasvatonontahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, rasvaa ei vähennetty, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, hedelmillä, sokerilla88 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomamaustettu, sokerilla66 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti tai hapanmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 123 kcal, 3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 62 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 185 kcal, 4,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 246 kcal, 6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 308 kcal, 7,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19577 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
