Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kalorit ja ravintoarvot
sokerilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 78,6 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 23,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, sokerinen86 kcal / 100 g
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Rasvaton makeutettu maustamaton jogurttiluonnollinen maku, makeutettu
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomamaustamaton, sokerilla, L casei -bakteerilla70 kcal / 100 g
- Makeutettu rasvaton jogurttirasvaton, maustamaton, makeutettu77 kcal / 100 g
- Sakkaroosia sisältävä täysmaitojugurtti juotavatäysmaito, maustamaton, sakkaroosia sisältävä
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 82 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 41 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 123 kcal, 4,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 163 kcal, 5,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 204 kcal, 7,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19599 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
