Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kalorit ja ravintoarvot
täydennetty D-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35,8 µg 4%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 139 mg 11%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 27 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, sokerilla, vitaminoitu D-vitamiinilla71 kcal / 100 g
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, maustamaton92 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurtti d-vitamiinilla täydennettyfermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla, d-vitamiinilla täydennetty90 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomamaustamaton, sokerilla, L casei -bakteerilla70 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla, D-vitamiinoitu46 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
- Rasvaton makeutettu maustamaton jogurttiluonnollinen maku, makeutettu
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 63 kcal, 4,3 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 32 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 95 kcal, 6,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 127 kcal, 8,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19723 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
