Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kalorit ja ravintoarvot
kermalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 74,7 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 84,8 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Seleeni 3,6 µg 6%
- Jodi 19,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, kermainen, sokerinen123 kcal / 100 g
- Kermajogurttirikastettu66 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Rasvaton makeutettu maustamaton jogurttiluonnollinen maku, makeutettu
- Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuotekeskiarvo91 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 107 kcal, 3,2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 54 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 161 kcal, 4,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 214 kcal, 6,4 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuote sisältää 268 kcal, 8,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19598 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
