Tiedä, mitä lautasellasi on
Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesteroli 3,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,5 µg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 149 mg 11%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmillä, 0% rasvaa, makeutusaineilla45 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, jogurttityyppi steroliestereillä, hedelmillä, 0 % rasvaa, makeutusaineilla47 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti 0 % rasvaahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, 0 % rasvaa, keskiarvo47 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
Määrä 100 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sisältää 74 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
Määrä 50 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sisältää 37 kcal, 2,3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
Määrä 150 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sisältää 110 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
Määrä 200 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sisältää 147 kcal, 9,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
Määrä 250 g ruokaa Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sisältää 184 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1681 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
