Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt, whole milk, with fruit
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 31,5 mg 1%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,8 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 8,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,8 g | 15 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,5 g | 21 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,1 g | 26 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Täysmaitohedelmäjogurtti80 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttihapantuutta maitoa, hedelmiä, kermaa, sokeria113 kcal / 100 g
- Hedelmäjugurttitäysmaito109 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuotekeskiarvo91 kcal / 100 g
- Jogurttitäysrasvainen, hedelmällä97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt, whole milk, with fruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit sisältää 88 kcal, 3,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit sisältää 131 kcal, 4,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit sisältää 175 kcal, 6,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt, whole milk, with fruit sisältää 219 kcal, 8,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1286 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
