Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt with cherries
Kalorit ja ravintoarvot
87
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH10 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,3 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 10,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,7 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 26 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt with cherries
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt with cherries?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt with cherries sisältää 87 kcal, 3,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt with cherries?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt with cherries sisältää 44 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt with cherries?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt with cherries sisältää 131 kcal, 5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt with cherries?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt with cherries sisältää 174 kcal, 6,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt with cherries?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt with cherries sisältää 218 kcal, 8,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
