Tiedä, mitä lautasellasi on
Ymer, low fat
Kalorit ja ravintoarvot
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH3,3 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 194 mg 15%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6,2 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3,1 g | 1,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9,2 g | 5 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 12 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 15 g | 8,3 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ymer, low fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ymer, low fat?
Määrä 100 g ruokaa Ymer, low fat sisältää 57 kcal, 6,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ymer, low fat?
Määrä 50 g ruokaa Ymer, low fat sisältää 29 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ymer, low fat?
Määrä 150 g ruokaa Ymer, low fat sisältää 86 kcal, 9,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ymer, low fat?
Määrä 200 g ruokaa Ymer, low fat sisältää 115 kcal, 12 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ymer, low fat?
Määrä 250 g ruokaa Ymer, low fat sisältää 143 kcal, 15 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 95 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
