Tiedä, mitä lautasellasi on
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,2 µg 2%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,6 µg 5%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 95,7 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 10,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Maustamaton kefirivähärasvainen, (0,5-1,9 % rasvaa)37 kcal / 100 g
- Hedelmäkefirhedelmän makuinen, vähärasvainen (0,5-1,9% rasvaa)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Kefiirimaustettu, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
Määrä 100 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir sisältää 43 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
Määrä 50 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir sisältää 22 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
Määrä 150 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir sisältää 65 kcal, 5,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
Määrä 200 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir sisältää 86 kcal, 6,9 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
Määrä 250 g ruokaa Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir sisältää 108 kcal, 8,6 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
