Tiedä, mitä lautasellasi on
Skyr, 0.2 % fat
Kalorit ja ravintoarvot
61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH4 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 10,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 11 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 16 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 22 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 27 g | 10 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Milk skimmed 0.1 % fat33 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Skyr keinotekoisesti makeutettu rasvaa 2 %79 kcal / 100 g
- Milk skimmed 0.5 % fat38 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Islantilainen skyralle 10 % rasvaa kuiva-aineessa64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Skyr, 0.2 % fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat?
Määrä 100 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat?
Määrä 50 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat sisältää 30 kcal, 5,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat?
Määrä 150 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat sisältää 91 kcal, 16 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat?
Määrä 200 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat sisältää 122 kcal, 22 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat?
Määrä 250 g ruokaa Skyr, 0.2 % fat sisältää 152 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1693 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
