Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt, Greek-style, full-fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 90 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 7,3 µg 37%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 175 mg 13%
- Rauta 0,01 mg 0%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 214 mg 5%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Seleeni 0,52 µg 1%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4,6 g | 3,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6,8 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9,1 g | 7,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9,3 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Jogurtti turkkilainen/kreikkalainen rasvaa 10 %123 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Täysrasvainen maustamaton kreikkalainen jogurtti97 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti115 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton kreikkalainen rasvaa 7 % laktoositon107 kcal / 100 g
- Maustamaton kreikkalainen jogurttikreikkalainen, täysmaito97 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Täysrasvainen jogurttitäysrasvainen56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt, Greek-style, full-fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat sisältää 110 kcal, 4,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat sisältää 55 kcal, 2,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat sisältää 165 kcal, 6,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat sisältää 220 kcal, 9,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt, Greek-style, full-fat sisältää 275 kcal, 11 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
