Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 55 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 37,6 mg 2%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,5 µg 1%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,41 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 3,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 82,5 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 13,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,5 g | 15 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,1 g | 19 g | 2,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Smoothie mangosmoothie jogurtti ananasmehu75 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-jogurttijuoma jogurtti ja maito59 kcal / 100 g
- Pirtelö hedelmä-jogurttijuoma jäätelöä90 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 254 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava danup drink rasvaa 064 kcal / 100 g
- Kylmä kastike kurkkuraita intialainen jogurttikastike48 kcal / 100 g
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 9 %183 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi sisältää 55 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi sisältää 28 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi sisältää 83 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi sisältää 110 kcal, 6,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi sisältää 138 kcal, 8,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33106 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
