Tiedä, mitä lautasellasi on
Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Kolesteroli 8,5 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 3,6 mg 4%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,2 mg 4%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 8,1 mg 2%
- Fosfori 55,2 mg 4%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 13,5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike?
Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike?
Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike sisältää 24 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike?
Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike sisältää 72 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike?
Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike sisältää 96 kcal, 3,2 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike?
Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike sisältää 120 kcal, 4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
