Tiedä, mitä lautasellasi on
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 1295 mg 56%
- Kolesteroli 56,5 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 191 µg 21%
- C-vitamiini 0,23 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 48,6 µg 12%
- B12-vitamiini 0,92 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 399 mg 31%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfori 234 mg 19%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 5,9 µg 11%
- Jodi 16,5 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4,8 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike?
Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike sisältää 257 kcal, 15 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike?
Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike sisältää 129 kcal, 7,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike?
Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike sisältää 386 kcal, 22 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike?
Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike sisältää 514 kcal, 29 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike?
Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike sisältää 643 kcal, 37 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34404 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
