Tiedä, mitä lautasellasi on
Kylmä kastike, jogurttikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 26%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesteroli 18,9 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75,6 µg 8%
- C-vitamiini 0,79 mg 1%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0,77 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 97,5 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 25,7 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,9 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 5,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,3 g | 28 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kylmä kastike, jogurttikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike?
Määrä 100 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike sisältää 124 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike?
Määrä 50 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike sisältää 62 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike?
Määrä 150 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike sisältää 186 kcal, 4,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike?
Määrä 200 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike sisältää 248 kcal, 5,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike?
Määrä 250 g ruokaa Kylmä kastike, jogurttikastike sisältää 310 kcal, 7,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
