Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt, premium, assorted fruits
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 84 µg 9%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 151 mg 12%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 7,1 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt, premium, assorted fruits
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits sisältää 119 kcal, 5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits sisältää 60 kcal, 2,5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits sisältää 179 kcal, 7,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits sisältää 238 kcal, 10 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt, premium, assorted fruits sisältää 298 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
